平时尽量避免吃一些芹菜等降血压的食物 。
平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性 ， 及足够的睡眠 。所以低血压的患者，应过规律的生活 。血压低感觉患者如无任何解答自以症状无需药物父母求治治疗主要好些的治疗由于方法为积极参加体育锻炼改善体质增加营养多喝水多吃汤类食品每日食盐略多于常人
有直立性血压低的人准备在站立之前，先闭合双眼颈前屈到最大限度 ， 而后慢慢站立起来持续约一秒钟后再走动，即可达到预防直立性血压低的目的 。
荤素兼吃，合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
可常食用莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力 。
从医学角度来说，血压低不是贫血，所谓血压低，是指动脉血压的收缩压(俗称高压)低于12千帕 ， 舒张压(俗称低压)低于8千帕 。成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压 。
如果患了血压低，就要开始注意身体的变化了，改变自己的饮食习惯和作息时间趋于正常化 。并且要多参加体育锻炼 ， 增强体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人 。重者伴有明显症状，必须进一步检查并积极治疗，血压低患者可以考虑受体激动剂，它具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液淤滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善血压低的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状 。患者还可以服用一些治疗血压低的药物，例如麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等 ， 中药金匮肾气、六味地黄，甘草是被肯定的治疗血压低单味草药 。人们出现血压低症状时最好去就诊，在医师的指导下治疗 。
血压低不分人群 ， 年轻人同样会血压低，因为年轻人的工作、生活压力很大，因此忽略了对身体的关注 。那么，年轻人如果患上血压低该怎么办呢？
首先 ， 建议各位年轻人去做一个全方位的检查，在血压低患者中以体质性和体位性两种最多见 ， 但是这两种低血压并不一定都是疾病的表现 ， 要是检查未发现其他异常情况，也就不必担心了 。但患者平时应积极参加体育活动，身心放松，以增强体质和神经功能的稳定性 。另外，患者还可以酌情选用以下两方进行治疗：
1、甘草、桂枝各10克，每日1剂，泡水当茶饮 。本方适用于身体虚弱、头晕乏力者 。血虚有热者忌用 。
2、五味子、甘草各12克，茯苓15克 ， 每日1剂，泡茶饮 。
每天可能都会遇到一些血压低的病人 。现在的不少年轻人 ， 血压都偏低，这给病人带来很大的痛苦 。病人常常的头晕 ， 眼花，疲乏无力，汗出，口渴 ， 饮食不振 。尤其是突然站立时 ， 头晕更甚 。改善低血压 ， 补充营养按时锻炼 。这看上不仅仅是个口诀，更是低血压的朋友应该做到的 。
改善血压低的调节方式主要是在饮食方面要有所调节，每餐不宜过饱 ， 过饱会使血压降低，平时吃菜的时候可以吃的偏咸一点 ， 咸一点的菜时可以让自己的血压上升，盐可以使血压上升的 ， 顾名思义，我们早上的时候也可以喝点盐水 ， 这样对血压上升也挺有帮助的 。
我们的人平时可以多摄取点维生素b和维生素c，这些都是可以提高 ， 血压的方式，可以多吃一些牛奶啊，豆制品啊新鲜水果蔬菜啊这些东西，平时还应该多喝水，喝水可以提高血容量只有血容量，提高了血压才能上升 。
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