【寒流来临 保暖保健莫含糊】
文章插图
强冷空气突袭
全国大部地区出现大风和降温，最高降温幅度达13℃ ， 局部地区下暴雪
我国北方和东部大部地区先后出现大风和明显降温天气 。北方大部地区先后出现5-6级间7级偏北风，南方大部地区先后出现4―5级间6级偏北风，东部和南部海区先后出现7-8级间9级偏北大风 。
寒流来势汹汹
给人们生活带来诸多影响：菜价上涨，医院患者增多，航班受阻，学校停课
北京市气象台发布的“供暖指数”达到最高的5级 。这意味着室内散热非常快 ， 需要全力供暖才能保证室内温暖 。随着温度的降低，部分菜价有所上涨 。在北京白纸坊桥附近的一个菜市场，前几天每公斤2.4元的韭菜就涨到了3元 。
“幸好没出门 ， 要不可冻惨了！”中国社会科学院的工作人员贾云海“心有余悸”地说 。他本来和朋友约好周末去北京工人体育场踢球，听到天气预报，临时取消了户外运动计划 。
尽管天气预报很及时，但很多人还是没能避开寒流的袭击 。“强降温造成上呼吸道感染和脑血管病患者显着增加 。”北京宣武医院宣教中心主任楮晓明在接受采访人员采访时说，“宣武医院内科门诊患者数量由平时的200多人增加到400多人，大多数是感冒引起的上呼吸道感染 。脑血管的门诊和急诊患者数量也增加了20%-30% 。”
不过，天气变冷，对一些人来说却是好消息 。北京郊区好几家室外滑雪场就在周末的寒风里开业了 。另有专家指出，在全球气候变暖的大趋势下 ， 中国北方的冬季要是真的“不冷”了，那才是真正的坏消息 。
保健切莫含糊
大部地区气温仍将持续偏低 。专家建议注意保暖 ， 适当运动 ， 合理饮食，多喝水，保持通风
在呼啸的北风和逼人的寒气里，怎样才能保持身体健康？“冬季要尽量减少早晚时段的室外活动时间，避免对呼吸系统的不良影响 。”乔林建议，“老人和孩子尤其要注意这一点 。”
“患有脑血管疾病的患者要注意保暖，也要注意在室内适当运动 ， 合理饮食，多喝水 。”楮晓明强调 ， “此外，通风是决定人体是否健康、舒适的重要因素之一 。应该适当保持一些门窗缝隙，以保持室内空气的清洁 。”
还有专家提醒说，冬季如果要到室外运动，热身活动要充分 。锻炼时，注意不要张大嘴呼吸，以免冷空气直接刺激咽喉，引起上呼吸道感染及咳嗽 。
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