猪舌是一种高蛋白的食物类型 ， 是一种营养丰富的食材类型哦，它可以有促进食欲的作用 。猪舌头可以有清热解毒的作用，如何吃比较好呢 。萝卜莲子猪舌汤这道食谱就有这样的好处了，来看看它的制作方法吧 。
萝卜莲子猪舌汤
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克 。
做法：
1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻 ， 去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时 ， 放适量食盐和少量油调味便可 。此量可供3~4人用 。
功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子性平味涩，能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨 。合而为汤 ， 则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困 。萝卜莲子猪舌搭配的话可以有生津止渴的作用 ， 对于提高体质滋润肠胃有好处 ， 同时也可以有止咳化痰的效果和功效 。
萝卜莲子猪舌汤的制作方法以及它的好处，上面介绍了相关的内容，萝卜莲子猪舌汤是一款很有养生作用的汤品 ， 可以有补气血生津的作用 ， 还可以有润肺的效果呢，对于提高体质有帮助 ， 同时也可以清热解毒，大家可以试试这样的养生食谱 。
【萝卜莲子猪舌汤——滋阴健脾清热解毒】
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