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可以,只是强度可以降低一些 。
八段锦是一种比较温和的保健气功,运动都比较平缓,强度也不大,不属于剧烈运动,所以对于女性朋友来说,来月经的时候也可以适当进行练习,只是强度和时间可以稍微降低一些,这样不至于对身体造成什么不适 。
【八段锦来月经能练么】 虽然女性月经期间最好不要做剧烈运动,但是八段锦这类较为舒缓的运动还是可以练习下的,除此之外,慢走、瑜伽等都可以适当做下 。
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