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各有其优点，看个人选择 。
八段锦和五禽戏都是传统的中医养生术，这两者都需要肢体动作与呼吸吐纳相结合，各有其独特的美感和练习功效，学习的时候可以根据个人喜好来进行自由选择 。
【八段锦和五禽戏哪个更好】 一般来说，八段锦相对于五禽戏会更简单些，所以初学者可以先尝试学习八段锦 。而如果是有一定基础的学生，可以尝试挑战较为复杂的五禽戏 。
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