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可以 。
八段锦每个招式都有相对应的主要锻炼区域，如果时间不够，又很想锻炼特定部位的话 ， 是可以将单独的招式分开练习的 。
【八段锦可以分开练吗】 但是八段锦毕竟是一整套的保健气功，练这种导引功主要还是讲究全身平衡，只练其中一种或者几种招式的话 ， 难以确保气血通畅，所以如果时间充足的话，一般还是建议将一整套招式都练完 。
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