【白蘑菇怎么炒好吃又简单 炒蘑菇需要用热水烫一下吗】
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1、炒蘑菇之前需要用热水烫一下 ， 平时我们在买回来的时候 ， 蘑菇上面不是特别干净，可能上面还有泥土和脏东西，所以我们需要先用水清洗一下，并且像蘑菇这种菌类食物，常年生长在一些环境比较阴暗潮湿的地方 ， 这种地方会有很多微小细菌，对人体是有伤害的，所以我们可以用热水烫一下再炒，这样吃起来也很干净卫生 。
2、当然蘑菇里面还蕴含了许多丰富的营养物质 ， 比如它可以提高我们人体的免疫力，有效增强我们的身体抵抗里 ， 在我们感冒嗓子不舒服咳嗽的时候，帮助我们止咳化痰，其次它还可以在我们肠胃消化不良、便秘的时候，可以帮助我们疏通肠胃 ， 通便排毒.，但是介于在烫的过程中一些营养会流失掉，所以我们烫的时候时间要把握好 ， 不要烫太长时间了 。
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