石斛是大家都很熟悉的一种中药材,它能生津止渴,也能滋阴清热 , 更能预防三高延缓衰老,其实它也可以当保健食材供人类食用,能起到滋补身体延缓衰老的重要功效 , 只是很多人对石斛不熟悉,不知道它应该怎么吃,其实石斛的吃法有很多种,一会我就把它们写出来分享给大家 。
【石斛怎么吃 石斛的吃法教程】石斛怎么吃1、泡茶
泡茶是石斛的常见吃法之一,平时购买新鲜的石斛以后,可以把它洗净,去掉杂质,然后用刀拍破,再切成颗粒,放在茶杯中冲入90度以上的沸水泡制五分钟以后直接饮用,一次放入的石斛可以重复冲泡多次,最后可以把石斛的药渣一起吃下去 , 能开胃健胃也能降火理气 。
2、熬膏
熬制药膏也是石斛的常见吃法之一,平时可以把新鲜的石斛切碎以后加清水煎制,得到药液以后再加冰糖熬制成膏状,然后需要时直接口服就可以,这种用石斛熬出的药,能缓解身体虚弱与肢节疼痛,对四肢无力盗汗都有明显的缓解作用 。
3、泡酒
泡酒也是石斛的重要吃法之一,平时可以把干燥的石斛冼净去掉水分,再泡入到高度白酒中,密封保存三个月药酒就能泡好,这时可以取出饮用,每天三十克,能补肾养阴,也能生精祛风,对提高人类肾功能和延缓衰老有很大的好处 。
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