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【八段锦和易筋经的区别】 1、要求不同 。虽然八段锦和易筋经在招式上从外观上看比较相似 ， 但是易筋经在每个招式上更注重呼吸的方法以及力度的大小，练功的环境以及时间有都讲究，而八段锦相较于易筋经就没有那么严苛的要求了 。
2、适宜人群不同 。易筋经的动作和力度都有一定的要求 ， 适合有一定基础功的人来练习 。而八段锦练习的灵活度比较高，更适合大众学习 。
3、练习效果不同 。八段锦练习的主要目的是为了疏通经络、舒展身体 ， 而易筋经有强筋健骨、益养气血的功效 。
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