练完八段锦后可以泡脚吗

【练完八段锦后可以泡脚吗】

练完八段锦后可以泡脚吗

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可以,但是最好过段时间以后再泡 。
一般练完八段锦后全身的血液循环都会加速 , 身体的疲劳也会得到缓解,经络得到疏通 。而泡脚主要是通过水的温热作用刺激足部的穴位,再通过经络传递到身体各处,所以练完八段锦后泡脚是比较合适的 。
只不过练完八段锦后人体温会上升,全身的毛孔都舒张开了,这时立即去泡脚的话,容易着凉,所以一般建议休息一段时间 。

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