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可以在早上或者晚上的时候晒太阳养生 。
【三伏天晒太阳的最佳时间】 晒太阳是一种比较便捷、好操作的养生方式，日常生活中可以在早上或者晚上阳光不是那么强烈的时候晒背，此时紫外线的光线不是那么强烈，人也会比较放松，稍微晒一晒，还可以起到养护身体的作用，有利于身体健康 。
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