要促发排卵 ， 应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物 。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦 ， 止痛安神 。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段 ， 一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可 。
黄体期熟地补血
此时为排卵后期 ， 此时应阴阳并补，而以补肾阳为主 。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃 。
经期肉桂补血
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅 。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环 。一道营养美味的肉桂牛肉 ， 就可防治痛经哦！
孕期红枣补血
红枣养血补血，改善血液循环 。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效 。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟 ， 再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中 。
女人如何补血你学会了吗？
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