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黄花菜拌海蜇——安神利尿解毒通便

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海蜇大家都爱吃的吧，是一种很常见的海产品的类型哦，而且营养物质多，可以起到很好的保健的作用，还可以有美容养颜的效果，经常吃海蜇的话可以有安神清热解毒的效果哦 ， 来看看这道黄花菜拌海蜇的做法，可以利尿通便 。
黄花菜拌海蜇——安神利尿解毒通便
黄花菜拌海蜇
食疗功效:清热安神、利尿解毒
【黄花菜拌海蜇——安神利尿解毒通便】营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒者
所需材料
主要食材海蜇、黄花菜、醋、生抽、香油、盐、味精、红椒
做法
1海蜇洗净切丝，红椒切丝 。
2锅内注水烧沸 ， 分别将海蜇、黄花菜焯熟，捞出沥干放凉并装入碗中，放入红椒丝、盐、味精、醋、生抽、香油拌匀，再倒入盘中即可 。
黄花菜拌海蜇——安神利尿解毒通便
功效与作用
黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效 。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效 。黄花菜拌海蜇此菜具有清热安神、利尿解毒、润肠通便、生津止渴的功效 。这样的一道食谱可以有降压降脂的作用，对于润肠通便有帮助，同时也可以有安神的效果，对于提高免疫力促进消化有好处，大家可以试试这样的养生食谱 ， 是不错的选择 。
黄花菜拌海蜇——安神利尿解毒通便
黄花菜拌海蜇是一道很常见的家常菜哦 ， 可以起到很好的降压降脂排毒的作用，不仅营养丰富，而且还干净卫生哦 ， 可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有效的预防疾病的发生 。平时的时候这样的食谱可以经常吃 。


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