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柠檬绿茶的功效与做法

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相信大多数朋友们都喝过柠檬绿茶，也都喜欢喝 ， 它有淡淡的清香 ， 而且还有很多功效，尤其是美白减肥的功效深受女性朋友的喜爱，那么柠檬绿茶具体有哪些功效?如何自己做柠檬绿茶，下面就由网的中医频道来给大家说说柠檬绿茶的功效与做法!
柠檬绿茶的功效
柠檬绿茶的功效与做法
1.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。
2.防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭 。
3.防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段 。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用 。
柠檬绿茶的做法
原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺 。
做法：
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右 ， 待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
【柠檬绿茶的功效与做法】2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀;
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用 。


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