桑葚熬水喝有什么功效 桑葚一次放几个煮水喝


桑葚熬水喝有什么功效 桑葚一次放几个煮水喝

文章插图
1. 滋阴补血桑葚除了能做水果食用外,也可以入药 , 在药材中归属补血药类,入心、肝、肾经,对于心血不足产生的心悸失眠,肾阴亏虚表现的眩晕耳鸣、须发早白现象 , 用桑葚熬水喝能起到不错的补血滋阴的功效 。
2. 生津止渴新鲜的桑葚水分多汁,适当用桑葚熬水喝能迅速缓解口渴不适的情况,而且桑葚中还含有一定的鞣酸等有机酸物质 , 食用后能刺激口腔分泌唾液,从而起到良好的生津止渴的作用 。
3. 润肠通便中医将便秘按病因可分为几种不同类型的便秘,而是桑葚具有良好的补血功效,因而对因血虚导致的便秘具有不错的缓解作用,除此外,桑葚所含的纤维素和水分也有助推粪便排出的作用 。
4. 美容抗衰【桑葚熬水喝有什么功效 桑葚一次放几个煮水喝】 桑葚中所含的桑葚多糖成分 , 对羟基自由基和超氧负离子自由基具有清除作用,阻断自由基反应链,具有良好的抗氧化效果,而且桑葚所含的花青素可增强体内的抗氧化酶活性,抑制脂质过氧化反应 , 有明显的抗衰老作用 。

    推荐阅读