多与人交流
精神压力是需要释放的，多与朋友、同事交流，多享受下家人的关心，及时疏导、宣泄自己的情绪及压力 。
少对着电脑
长时间对着电脑，除了辐射外 ， 还容易引发眼病、腰颈椎病、精神性疾病 。而久待空调房 ， 也会使自身肌体调节和抗病能力下降 。
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