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常见的减肥运动
摇呼啦圈
摇呼啦圈减肥是女性最喜欢的一个减肥运动，因为这个运动可以不受环境的控制，可以选择在户外，也可以选择在家里 。而摇呼啦圈的时候是需要动用到全身的部位来摇的，而这个时候就可以燃烧我们体内的脂肪，特别是肚子附近的脂肪，从而达到减肥的效果 。所以才有那么多女性通过摇呼啦圈来减肥 。
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瑜伽
瑜伽算是一个有氧运动，经常做瑜伽的话可以起到减肥的效果，因为瑜伽有一个作用就是塑形减肥，经常练习瑜伽的人基本身材都是非常的完美 。在平时下班回家的时候，我们可以选择在室内练瑜伽，不仅可以起到减肥运动 ， 还可以让我们的身体呼吸到空气，让身体一直处于一个健康的状态 。
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