豆腐是一种常见的食材类型，而且营养物质丰富 ， 是一种很常见的食材，经常吃豆腐可以补充丰富的蛋白质和钙质，还可以促进消化 ， 对于消化不好的人群来说是不错的选择呢，今天小编介绍海参豆腐的做法 ， 可以促进消化预防男性疾病 。
海参豆腐
主料：海参3个、豆腐835g
辅料：橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、姜适量、葱适量、生粉适量、鸡汤适量、XO酱适量
步骤：
1.准备好食材：海参、豆腐、葱、姜 。
2.姜切片、葱切段、海参切片、豆腐打开盒子用清水冲洗片刻 ， 捞起沥干水分切小块 。
【海参豆腐——促进消化预防男性疾病】3.烧热锅，倒入适量橄榄油，放入姜与葱白，爆出香味 。
4.加入海参大火翻炒片刻 。
5.倒入一盒清鸡汤 。
6.大火烧开后盖上锅盖小火焖约十五分钟 。
7.打开锅盖 ， 汤已经呈现奶白色，加入豆腐，转大火，轻轻搅拌 。
8.然后调入一小勺子XO酱，轻轻搅拌均匀 。
9.保持大火加入葱 ， 搅拌均匀 。
10.鸡汤已有调味，所以按个人口味调入少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可熄火 。
海参中含有大量的锌元素，对预防防治男性前列腺疾病与尿路感染之作用，这么有营养的海参应该多吃，跟豆腐一起做菜，鲜香美味，是男性的的最爱 。海参含有丰富的锌 ， 锌是男性前列腺的重要组成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用 。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化 。这样的搭配方法不仅可以起到很好的健脾胃的作用 ， 还可以有预防前列腺疾病的效果，对于男性来说是不错的选择呢，还可以有滋补的效果，大家可以试试这样的养生食谱 。
关于海参豆腐的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较丰富，具有养胃补虚的作用，而且还可以健胃消食 。对于肾虚啊 ， 贫血等人群都是可以经常食用的哦，促进消化预防男性疾病，大家不妨试试这样的吃法 。
推荐阅读
- 苏州林内壁挂炉代码怎么解决,挑几个重要的说说
- 松下空调显示屏绿灯怎么回事啊,一定有你不知道的
- 老款依玛锅炉故障代码怎么解决,是不是这些地方有问题
- 空调板为什么要在下面装,有几个方面需要注意
- 有关贷款诈骗罪的追诉标准怎么样认定
- 文昌市2022年退休养老金最新消息：退休养老金上调预计7月底前补发
- 卧薪尝胆的卧的意思 卧薪尝胆的卧的意思是什么
- 遇到大金空调e04故障代码怎么办,这几招教给你
- 沐浴什么意思是什么 沐浴是啥意思