白菜的做法大全,白菜营养及药用价值( 二 )


特点:口感爽脆,开胃下饭 。
碧玉白菜卷
1、材料洗净后,胡萝卜去皮切丝,黄椒切细丝
2、烧开水,分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟
3、摊开一张白菜叶,将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些,卷起
4、切成3~4CM的小段,淋上调味汁
木耳炒白菜
1、枸杞用清水洗去浮尘 , 用黄酒浸泡十分钟左右
2、木耳用凉水泡发,去蒂备用 , 蒜切片,葱姜切末
3、大白菜洗干净,菜帮子部位用菜刀片着切
4、这样片着切的大白菜炒得时候更容易入味
5、起锅做油,油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味后倒入泡发的木耳翻炒三分钟左右
6、倒入白菜块,大火快炒两分钟 。炒蔬菜的时候尽量用大火快炒,这样菜不容易出水
7、炒菜的时候记得一个原则:先上色,后调味 。调料要按照这个原则依次放,先倒入生抽翻炒一下
8、倒入黄酒枸杞翻炒,再淋上一点水淀粉(一大勺清水+一小勺淀粉) , 翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀就可以出锅了

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