老人失眠多因心情差 老人失眠烦躁


老人失眠多因心情差 老人失眠烦躁

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神经内科专家指出,慢性失眠可引发抑郁,反之抑郁也是失眠最常见和最主要的原因 。出现睡眠问题预示一年后可能患上抑郁 。抑郁症患者最常见的失眠症状是入睡困难(约占62%);其次 , 凌晨早醒并难以再次入睡者占52%;觉醒后感觉非常疲劳者占50%,每夜醒来数次者占50%;梦频者占48% 。医生认为,如不及时纠正患者的失眠问题 , 会加重抑郁症状 。
而在失眠患者中 , 老年人占有相当比例 。医学研究认为 , 老人容易失眠的原因主要有以下四点:
一、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长 , 脑动脉血管渐渐出现硬化,而且硬化的程度会逐年加重,这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础 。出现脑动脉硬化以后,脑部的血流量会相应地减少,从而引起脑代谢失调,继而出现失眠症状 。
二、全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加 。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都可严重影响睡眠 。
三、精神心理因素的影响步入老年期以后从工作岗位上退下来,退休以后的精神状态和在岗时不可能一样,尤其是从领导岗位上退下来的老同志,常常呈现抑郁状态 。
四、夜间尿频的影响中医认为 , 人进入老年以后肾气就亏虚了,肾气不足,膀胱气化无力,夜间小便次数增多 , 也会影响老年人的睡眠 。
【老人失眠多因心情差 老人失眠烦躁】中医学认为,“忧思”与老人失眠的关系十分密切 。所谓忧 , 即焦虑发愁、精神沉郁;思,是指集中精神,运用智慧,考虑问题的精神状态 。忧则易致肝郁气滞,化火扰动心神而失眠,或伤及脾胃,“胃不和则卧不安” 。思虑过度则伤脾,心脾血虚,神魄无主 , 而致失眠 。
现实中,不少失眠患者躺在床上难以入眠,而在不该睡的时候能睡着 , 如在开会时很快睡着 。其原因是 , 他们在该睡的时候习惯于思维和忧愁烦恼 , 导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的场合则没有这些精神负担,就可入眠 。这说明情绪对睡眠有直接的影响作用 。

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