【枸杞加什么减肥最有效 枸杞子减肥法效果怎样呢】
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枸杞子减肥法效果怎样呢？很多的人选择一些减肥的方法进行减肥，但是很多的方法效果并不是很好，并且减肥成功之后也会出现反弹的现象发生，因此很多的人选择无害的减肥的方法进行减肥，那么枸杞子减肥法效果怎样呢？下面我就为大家来介绍一下这个问题吧 。
枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖 。这种成分能调节人体的免疫功能 ， 抗衰老、防肿瘤 ， 也能有效降低血脂和血糖 。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力 ， 预防多种慢性疾病 。
枸杞不妨每天吃
由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍 。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果 。
枸杞具有减肥效果
最近一项研究证明 ， 枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用 。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量 ， 对女性十分有益 。《本草纲目》曾记载蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿，可以看出古人对枸杞子可益寿延年已很关注 。现在以宁夏枸杞最为着名，河北、甘肃、青海枸杞也称上乘 。枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经 。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症 。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用 。动物实验指出，宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积，防止肝功能紊乱有一定保护作用，也有报道枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮 ， 肾病消中 。”民间验方也用本品10克 ， 蒸熟嚼食，每日2-3次，治消渴 。中医称的消渴与糖尿病一致，但枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊，仔细斟酌 。
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