【7曰瘦身汤 七曰瘦身汤的做法是什么】
文章插图
大家都知道七日瘦身汤吧，广告上见过某些明星做宣传，也有一些杂志上女刊上记载过可以减肥 ， 但是很多人们都是不知道它的做法，很多女生想利用七日瘦身汤来减肥 ， 夏天快到了，女孩们又开始减肥了，那么这个汤减肥可有效了 ， 今天我们就来说一下下有关于七日瘦身汤，希望大家可以对它多了解一点 。
从今天起七天内 ， 减重者得依下列的食谱进食，觉得饿时就喝瘦身汤，它不会增加卡路里 ， 又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多 。
第一天：只吃水果，除了香蕉各样都行 。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低 。只喝不加糖的饮料 。
第二天：只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止 。多吃绿色蔬菜，别吃玉米或豆类 。晚餐时，可以犒赏自己一个加奶油的烤马铃薯 。今天别吃水果 。
第三天：水果、生菜、汤、随意吃 。但不准吃马铃薯 。如果到今天还未作弊的话，体重应该已减轻了二、三公斤啦！
第四天：只吃香蕉（最多三根）和脱脂牛奶 。除瘦身汤外 ， 今天可尽量多喝水 。香蕉和牛奶有较高的卡路里，不过 ， 今天身体需要的是它们的丰富的钾、醣、蛋白质、和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望 。
第五天：只吃牛肉和蕃茄 。最多可吃0.7kg的牛肉和六个蕃茄 。今天最好喝六到八杯的水，才能冲洗掉身体内的酸性 。别忘了最少要喝一次汤！
第六天：吃牛肉和蔬菜 ， 可以吃个痛快 。想大吃二、三块牛排配生菜都行 。但不可以吃马铃薯 。当然汤至少还是得喝一次汤！
第七天：吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜 。当然仍然是吃到饱为止 。记得至少喝一次汤 。
如果没有偷懒，相信七天后会有令人“刮目相看”的好身材 。切记至少得放松二天才开始下一回合 。此瘦身汤不仅消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能 。
上面叙述了减肥七日瘦身汤，这个汤是一个好东西，平时很多女性用来美容养颜，女生用来减肥 ， 我平时就喝这种汤 ， 先兑点开水 ， 熬一小会，再兑入开水，温水服用，我个人感觉效果是非常好的，对于时间我是很讲究的，所以大家要收藏好这些知识，希望大家都可以减肥成功，开心快乐每一天 。
推荐阅读
- 公然挑衅罪一般判几年 一般故意挑衅罪要判多久？
- 周报总结怎么写 如何写周报总结
- 个人经历该怎么写 如何写个人经历
- 临渴掘井的成语意思 临渴掘井什么意思
- 五谷杂粮排毒减肥的配方 五谷杂粮排毒养颜瘦身配方
- 欠信用卡2万元还不上怎么办，欠信用卡二万还不上怎么办
- 有关作法自毙意思 作法自毙什么意思
- 手摇绞盘原理介绍 手摇绞盘原理是什么
- 欠网贷没还邮政寄来邮件怎么办