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肾不好的人，可用2物泡水喝，补充肾气

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肾脏功能持续下降的情况下，往往会导致肾气不足，而肾气不足可能会导致健康出现问题 。因此平时发现自己的肾脏功能下降，有其他的不良症状出现时，需要及时通过合理的方式进行调养 。部分药材用来泡水饮用，往往可以达到良好的补肾效果，这样肾脏功能提高了，身体健康才会有保障 。
肾不好的人想补充肾气，可以用哪些药材泡水喝？
1、西洋参
平时如果发现自己的肾脏功能下降，此时可以用西洋参来泡水喝 。西洋参作为营养价值比较高的一种中药材，具有提高免疫功能的作用，而且西洋参本身补气效果明显，对肾气不足有提高的作用 。因此，平时如果发现自己的肾脏功能下降，可以适当用西洋参来泡水喝，坚持饮用之后对肾气不足的改善有利 。只有肾气充足了 ， 此时肾脏才会变得更加健康 。
【肾不好的人，可用2物泡水喝，补充肾气】2、枸杞
在肾脏功能下降的时候，可以适当用枸杞来泡水喝 。枸杞作为常见的一种食物，其营养价值也比较高，同样具有入药的功效 。在肾脏功能下降时，利用枸杞可以达到温补肾脏的作用，同时提高身体免疫功能 。另外，枸杞对肾虚引发的遗精、早泄、头晕耳鸣也有改善作用 。如果肾脏的功能提高了，身体健康自然就有了保障 。因此，发现自己的肾脏功能下降，此时适当用枸杞泡水喝 ， 可以达到养护肾脏的目的 。
肾不好的人如何调理好身体？
1、多吃黑色食物
肾脏作为人体重要的器官，可以促进垃圾毒素的排泄，维持水盐平衡 。如果发现自己的肾脏功能下降，应该结合健康的饮食进行调理 。像常见的黑桑葚、黑豆等黑色食物都对人的肾脏功能有帮助，里面含有人体需要的磷脂、胡萝卜素、维生素、矿物质等 ， 进食之后可以改善肾气不足、身体虚弱的情况 。因此，肾脏功能下降的人可以多吃一些黑色食物来帮助提高肾脏功能 。
2、多运动锻炼
在肾脏功能下降后，应该结合健康的运动来调理身体 。运动是促进健康、提高免疫功能的有效措施，对于肾脏不好的人来说，可能和缺乏运动有关 。如果可以适当多运动 ， 提高身体功能 ， 此时肾脏得到调养，亚健康状态才能得到改善，这样也对肾脏功能提高有帮助 。

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