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现在减肥可以说是一件非常普遍的事情了，一群人中十个有九个说要减肥，但是却一直找不到适合自己的方法，在选择减肥方法的时候不能随意的选择，一些肥胖过度的人如果选择了错误的减肥方法，不仅不能达到减肥的效果还会对身体造成一定的影响，所以一定要慎重选择，那么什么减肥代餐好呢？
很多人对营养代餐减肥并不是很清楚，在选择这样减肥方法的时候，需要对这样的减肥方式进行了解，使得在减肥的时候，都是可以知道该如何进行最佳 。
营养代餐减肥：
代餐的种类主要以营养比例划分，有高蛋白代餐法，均衡代餐法 ， 针对性营养代餐法 。魔芋类的食品在减肥代餐时比较好 。高蛋白代餐法与相近，不过对肝肾不好，生酮反映严重，不可取 。后两种很不错，不过自己操作异常复杂，可咨询营养师 ， 或购买代餐饼干 。
随着时代的发展，女人们越来越注重身材 。随着这种思想的传播，大家都开始减肥 。减肥就成了她们之间最经典的话题 。减肥的方法也是越来越多 。可是一些人坚持不下来什么跑步、仰卧起坐，而且有人觉得吃减肥药对身体不好 。
所以说代餐食品减肥法就开始盛行了 。这种方法对于前两种方法来说要健康的多，也要轻松得多 。这里边就有的代餐食品，但是在这里的代餐食品减肥法有许多样式，给大家介绍一种减肥方法 。吃魔芋粉：这是从日本韩国等地流传过来的方法 。在日本韩国地区吃魔芋粉减肥十分管用呢！魔芋里面也是有许多的纤维素也是可以促进肠道的蠕动 。而且魔芋还是一个低热量的食物，不会使人增肥 。利用魔芋粉加工成的食品具有代表性的有魔芋花派 。
【什么适合代餐减肥 什么减肥代餐好呢】
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