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葡萄干的原料当然是葡萄了，我们采用葡萄在阳光下面晒干后再经过晾干出来的就是葡萄干了，葡萄干的营养价值非常高，而且葡萄干有很好的保健功效，常吃葡萄干能够起到治疗贫血的作用 ， 葡萄干能提高我们人体的代谢功能并且有消除疲劳的好处 。
【葡萄干减肥吗 葡萄干可以减肥吗 怎么吃葡萄干可以减肥】葡萄干还能起到消除我们多余脂肪的好处，葡萄干能令我们的血液循环顺畅并且有预防高血压和高血糖的功效，葡萄干的减肥作用非常的明显 。
葡萄干为葡萄科葡萄属植物各种葡萄的果实，又名草龙珠、蒲桃 。主产新疆、甘肃 ， 陕西、河北、山东等地均有栽培 。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用 。
补血补气
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色 ， 看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉 。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力 。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果 。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效 。这个小验方对治疗白带过多也有效 。
其它功效
1.提高人们身体的代谢机能 。
2.快速地消除疲劳 。
3.消除多余的脂肪，使血流畅通 ， 偏高的血压降低，血压归于正常 。
4.消除肥胖 。
5.使胃肠机能转好，消除便秘 。
上文我们介绍了葡萄干的由来，葡萄干的营养价值很高，我们常吃葡萄干能起到很好的日常保健的作用，葡萄干能提高我们的肠胃功能，对于便秘有一定的疗效，葡萄干能消除我们身上多出来的脂肪，所以有很好的减肥作用 。
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