泡茶的时间一般5分钟最佳，可以适当久一些 。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次 。
什么时候喝红茶好？红茶在晚饭后6点到7点左右喝较好，有利于餐后降血脂助消化，同时红茶所含的咖啡因含量比其它茶要低 ， 对睡眠影响小 。
晚上8点后不要再喝茶，以防影响睡眠质量 。
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