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养心菜怎么吃 养心菜的做法步骤

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 养心菜是一种多年生的肉质草本植物 ， 是一种既可以食用也可以观赏和入药的多种功效特色植物，这种养心菜的另外一个名字叫三七，是中国中药材的一种，入药时大家都知道它怎么食用，但是把养心菜做为一种蔬菜大家知道它怎么吃吗？今天小编就秀一下自己的厨艺，让大家看看养心菜怎么吃，以及养心菜的做法步骤 。
养心菜怎么吃 养心菜的食用方法有很多种，它可以直接焯水后凉拌食用，也可以洗净后素炒后食用，更是炖菜和吃火锅时的上好食材 ， 小编今天会为大家介绍素炒养心菜和凉拌养心菜的具体做法 。
素炒养心菜1、用料：养心菜四百克，油、香葱、蒜片、盐都适量 。
2、把养心菜用清水冼净，去掉水分切掉它的两头备用的，把香葱切成小段把大蒜去掉外皮后切成片状备用 。
3、把锅中放油烧热后加入香葱然后再放入洗好的养心菜 ， 快速翻炒，过两分钟加入切好的蒜片 。
4、翻炒几下后另入少量的食用盐炒匀后就可以出锅装盘，最后点上一点香油提味就可以 。
凉拌养心菜1、用料：养心菜五百克，大蒜一头、葱花和姜丝各适量，生抽、醋、盐和白糖以及香油各少许 。
2、把养心菜清洗一下 ， 放入沸水中焯三分钟捞出放在冷水中降温，等凉透后取出去掉水分放在大碗中 。把大蒜去皮制所蒜末 。
3、把所有的调味料放一个小碗里制成料汁，浇在处理好的养心菜上面，用筷子调匀，最后加入蒜末和香油进行提味就可以了 。
【养心菜怎么吃 养心菜的做法步骤】

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