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减肥的方法比较多，常见减肥方法就是运动，这样的减肥方式比较的简单，使用的时候对身体也没有损害，不过在进行减肥的时候，一定要先对减肥方式进行了解，这样减肥对身体不会有影响，绿豆南瓜汤是很常见的，对绿豆南瓜汤能减肥吗 ， 是很多人不了解的 ， 下面就详细介绍下 。
绿豆南瓜汤能减肥吗：
不能
绿豆南瓜汤
原料：老南瓜200克，盐5克，绿豆75克 ， 白糖25克 。
绿豆南瓜汤的做法：
将老南瓜去皮和瓤，切成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米的块 ， 放盐3克拌匀后腌10分钟，用清水冲洗干净，控净水分 。
锅置火上，放清水1000克和洗净的绿豆煮约20分钟，放入南瓜块、盐2克、白糖，再烧煮10分钟 ， 出锅盛在汤碗里即成 。
绿豆的蛋白质含量比较高，约为10% 。20%，比面粉和小米的含量高出2—3倍;氨基酸的含量也比较高 ， 大概是——般食物的2—5倍 。另外绿豆还含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素B以及丰富的矿物质 。
绿豆的营养价值
绿豆除了营养丰富外，还有很多其他功效 。首先，绿豆可以清暑利湿，是家庭常备的夏季清凉饮料;其次，绿豆具有解毒作用 ， 能够防治酸中毒，对食物中毒具有…定的疗效;再次，绿豆还具有消炎杀菌的作用，可以增强人体内白细胞的吞噬功能 。
绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝 。像绿豆粉可以治疗疮肿烫伤，绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒 。绿豆属寒性，所以脾胃虚弱的人不宜多食，低血压和女性生理期间不吃为宜 。
【南瓜红豆汤能减肥吗 绿豆南瓜汤能够减肥吗】在对绿豆南瓜汤能减肥吗认识后，进行减肥的时候，不要选择这样方法，减肥的时候可以选择水果，水果对减肥有很好帮助，常见就是苹果，苹果含有的维生素和氨基酸比较多，对减肥帮助效果非常不错的 。
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