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如何保护你的前列腺？
【如何保护你的前列腺？】如何保护你的前列腺？
加强日常身体锻炼
适量的进行体育锻炼可以起到很好的抗病毒能力，改善血液循环、有助于缓解前列腺炎症的症状，此外 ， 多参加锻炼可以是药物更好的发挥其药物作用，但是运动量的大小一定要适宜，千万别使自己过于劳累 。
定期检查是关键
因为有些疾病初发时候的症状并不是很明显，所以要养成定期检查身体的好习惯 ， 可以及早的发现病症，及早治疗 。定期对前列腺进行检查，可以达到“防患未然、未知先卜”的作用，因为前列腺是位于尿道口上 ， 如果前列腺出现问题，那么排尿会出现故障 。
戒除烟酒恶习 。
众所周知，吸烟有害健康，并且对前列腺有着重大的影响 。因为香烟中的焦油、烟碱、亚硝胺类等有害物质可以直接刺激到前列腺，还会影响前列腺的血液循环 ， 导致前列腺出现肿大的现象 。
养成良好的饮食习惯 。
多吃苹果，因为前列腺液体中除了含有蛋白质、各种酶类、有机物以外，还含有很多的微量元素 ， 其中新元素占了大部分，据医学研究发现，苹果汁可以治疗缺少锌的患者 ， 因为苹果的锌含量比较高，比药物治疗的效果还要明显，并且苹果具有有益、安全、容易消化等极佳的优势 ， 所以“苹果疗法”是得到广为推广，大家非常支持的治疗前列腺的新疗法 。避免刺激辛辣的食物 ， 如：生蒜、大葱、辣椒、胡椒等，患者食用这些食物以后容易加重炎症的发生 ， 会导致前列腺难以治愈的现象 。
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