养老穴最早见于《针灸甲乙经》，为手太阳小肠经的郄穴 。所谓郄穴是指经气所深聚部位的穴位;阳经的郄穴在临床上多用于治疗气形两伤的病症 。刺激养老穴则能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气 ， 使水谷精微上升至头面五官，濡养眼、耳、鼻等五官，使耳聪目明;通过小肠经的输布，温养面部肌腠，润泽面部皮肤皮毛，起到养颜美容的作用 。
操作方法
按摩法：
用左手拇指指面着力于右手养老穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之并屈伸活动右腕关节 ， 使穴位深处要出现酸、麻、胀的感觉，其强度应以病人能耐受为度，然后轻揉放松 。再用右手按压左侧的穴位，两手可以交替按摩，反复操作即可 。每次按揉的时间应该控制在10～15分钟左右 。每日1～2次 。
悬灸法：
患者全身放松 ， 自行施灸时，患者取坐位，艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，患者出现热感向深处、远处传导且不感到皮肤灼痛为宜，两侧交替进行 ， 以局部潮红为度 。每次灸10～15分钟 。每日1次 。
取穴方法
方法一：
屈肘，掌心向胸 ， 在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头近端平齐的骨缝中是穴 。
方法二：
掌心向下，用另一手指按在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向**，当手指滑入的骨缝中是穴 。
【老人身体养老穴如何按摩】
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