西瓜寒凉女性要适可而止

西瓜寒凉女性要适可而止
西瓜寒凉女性要适可而止
核心提示:西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效 。女性的在饮食中应注意避免寒凉食物 。传统中医养生认为,女性体质属阴,切不可过分贪凉食 。
炎热夏日,清爽可口的西瓜是人们喜爱的水果之一 , 有些人因为喜欢那清新甜美的口感而大量食用西瓜,有些女性甚至三餐都拿西瓜当饭吃 。但是西瓜寒凉,吃西瓜有些注意事项,尤其是对于女性,并不是爱怎么吃都可以的 。

西瓜寒凉女性要适可而止

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西瓜属于寒凉食物,女性要适可而止
付小姐的月经情况原本一直都比较稳定的,不过这几个月月经时间却大大延迟,量也少了很多 。经医生问诊之后,得知付小姐的闭经和她这几个月天天吃冰西瓜有着非常大的关系 。
【西瓜寒凉女性要适可而止】西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效 。因为各种生冷食物,寒性水果食用后可引起血管收缩 , 特别是对于女性,可加重血液凝滞,严重时就导致经血闭而不行 , 付小姐就是这样一个典型的例子 。因此女性食用这一类的食物要把握好 , 千万不要吃太多 。
女性体质属阴,切不可过分贪凉食
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物 。
传统中医养生认为,女性体质属阴,切不可过分贪凉食 。冰凉生冷的食物进入体内,会消耗我们的阳气,导致寒邪内生,侵害子宫 。
所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物,还包括一些本质上属寒性的食品,比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物即使是加热后,也要分季节、适可而食 。
但有时候不可避免要吃一点凉食时,那也是可以的,不过要注意先吃些热的,以免凉气侵入子宫,带来伤害 。
或者养成好习惯 , 要经常喝热茶或者姜茶,暖一下胃,帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关 。
西瓜寒凉女性要适可而止

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TIpS:美女小心5种寒凉之物
决明子:对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒 。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良 。9-15克为决明子的安全剂量 。
薏仁:薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用 。另外 , 薏仁所含的糖类黏性较高 , 吃太多会妨碍消化 。
芦荟:芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深 , 体质寒凉的人还是慎用为好 。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好 , 一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃 。
菊花茶:这大概是人们最放心的茶饮了 , 以为谁都可以喝,其实不然 。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱 , 很容易腹泻,还是少喝为好 。
金银花:金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调 。金银花的常规用量为10-30克 。

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