中医认为 ， *的各脚趾都与脏腑相通 。肺、大肠属金 ， 对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火 ， 对应三趾;肝、胆属木 ， 对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾 。脚趾保健对*健康具有重要的意义 。
脚趾位于*的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差 。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状 。
脾胃虚弱的人经常活动脚趾 ， 可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪 。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用 。
脚趾按摩方法
1 用脚趾抓地，抓鞋底 ， 一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行 ， 也可以同时进行 ， 一天2～3次 。
【中医教你如何保护脏腑】2 按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便 。
对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说，尤其具有积极的作用 。寒冷季节 ， 气血运行不畅 ， 则更有意义 。另外，多走路也有同样的效果 ， 因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担 ， 走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健作用 。
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