1. 吸烟 。长期吸烟会引起脑动脉硬化 ， 导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩 。
【四大因素影响老年时的大脑功能状况】2.生气 。经常生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且生气时大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证 。
3.频繁倒时差 。在人们倒时差的过程中，大脑会释放一种应激激素，刺激大脑顶叶和记忆区 ， 使记忆力下降 。熬夜、频繁加班、经常轮班工作也有同样的问题 。
4. 环境空气差 。大脑是全身耗氧量最大的器官，如果经常处于缺氧的环境中，脑细胞就会受到损伤 。据荷兰的一项研究发现，在城市交通废气中停留30分钟，大脑受到的氧化压力会持续到离开该环境后的一小时 。
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