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21世纪是经济大发展的时代，知识经济对现代人心理素质提出了全方位的挑战 。就人类自身来说，最大的挑战就是心理危机，最大的痛苦就是心理障碍与疾病 。
努力维护心理健康
正如专家预言：“从21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦 。”随着中国社会向市场化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁 ， 将远远大于一直困扰人们心理疾病 。
心理疾患是人类现代文明发展的必然产物 。美国有报道说，今日社会赴医院就诊的病人中，估计有60%的人并无特殊疾病 ， 只不过感到痛苦而已 。
现代社会处于转型期，激烈的全方位竞争，复杂的人际关系，快速的生活节奏，既锻炼了现代人的心理承受力 ， 同时也使人们付出了高昂的心理代价 。
(一)人类已经从“传染病时代”进入“精神病时代”
从疾病发展史来看 ， 有专家提出一种令人震惊的说法：人类已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”进入“精神病时代”，心理疾病已经成为人类生命和健康的主要威胁 。
据世界卫生组织对心理疾病患者在人群比例的估计，19世纪中叶是每500人中有1人，19世纪末是每200人中有1人，20世纪70年代是每25人中有1人 ， 20世纪90年代已经是每10人中有1人 。其规律是，城市比农村的比例高，生产发达地区比生产落后地区比例高，发达国家比发展中国的人数比例高 。
(二)亚健康状态
最新科学研究发现，现代社会中60%的人都处于一种奇怪的亚健康状态，但似乎又不健康；我们什么都可能有，但缺少有幸福 。“没有疾病但却感觉不健康” ， 这就是第三状态的定义 。焦虑感、罪恶感、疲倦感、乱烦感、无聊感、无助感、无用感，这些感受是现代人陷入第三状态时的求救信号 。着名心理学家费朗克指出，所谓心理第三状态，可以纳出4种生活形态：
一是醉生梦死，即“过一天算一天”，对未来缺乏计划 。
二是宿命的态度，即相信生命漂泊不定，碰到问题时习惯以天命难违自嘲 。
三是随波逐流，缺乏判断力 。
四是狂热的形态 ， 即把“内在不安”化成矛盾，攻击他人，表现出唯我独尊 。
(三)心理疲劳正成为现代人二度“隐形杀手”
社会正在加速发展，生活在日新月异地变化，心理疲劳是由长期的精神紧张、反复的心理刺激及辅助的恶劣情绪影响逐渐形成的 ， 如果得不到及时疏导化解 ， 天长日久 ， 会造成心理障碍、心理失控甚至精神失常，从而引发多种心身疾病 。
(四)心理养生是人类对健康认识的又一次重大飞跃
近年来，世界卫生组织改变了以前的健康概念 ， 即认为健康不仅是没有疾病的表现，而是一种个体在身体上、精神上、社会上完全安好的状态 。这就提出了新的健康阐述：健康就是精力旺盛地、敏捷地、不感觉过分疲劳地从事日常活动，保持乐观，蓬勃向上及有应激能力 。美国学者杜已认为：“真正的健康并不是全无疾病的思想境界，而是在一个现成的环境中有效工作的能力 。环境是在不断地变，所谓健康便是不断适应无数每日威胁人们的微生物、刺激物、压力和问题 。”
最近又有学者提出：健康就是能对抗紧张，经得住压抑和挫折，能积极安排自己的生活，使自己的智慧、情感融为一体 ， 生活和精神充满生机 ， 可以说，心理养生是人类对健康认识的又一次重大飞跃 。
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