党参可以补中、益气、生津 。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力 ， 食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效 。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状 。早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份 。中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯 。晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯 。本日食谱主要调理胃部健康，经过几天的清肠排毒，胃部需要滋养，党参有补中益气的作用，对恢复气色、养生保健有明显的作用 。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效，让体重不断下降 。以上介绍了几种中药食材的减肥作用和使用方法 。中药减肥的优点在于，不会反弹，不会伤害身体，还能合理的调理身体，是个不错的选择 。总之，希望这些方法可以帮助想要减肥的朋友们，让她们健康美丽 。
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