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其实，今天咱们这里所讲的药并非真正的药，而是具有药性的食物 。今天就让小编带我们一起来了解一几种中药减肥法吧：减肥
1、枸杞消除周末水肿
营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素 ， 能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 常使用枸杞 。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下 ， 才有药物价值 ， 偶尔吃一两次是没有效果的 。早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝 。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗 。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝 。本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用 。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题 。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行 。此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用 。注意：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以泡水时不易用太热的水 。2、大黄开胃消食
大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇吸收，含有儿茶素等能降低毛细血管通透性，增加内皮致密性，限制有害脂质的进入，从而降低血液粘滞度，提高血浆渗透压，这种稀释血液的功能 ， 可以减少脂质的沉积 。大黄还能增加胆汁分泌 ， 促进胆汁排泄，使胆固醇在肠内被还原成类固醇排出体外的数量增加;其结合蒽醌类物质能促使肠蠕动从而缓解便秘 。早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗 。中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝 。【中药减肥 减肥调理身体两不误】晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯 。本日瘦身食谱重在健胃促消化 ， 由于大黄有促进肠胃蠕动的功效，所以在调理肠胃的同时 ， 能够消除体内多余的油脂，燃烧脂肪 。配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响 。3、茯苓高纤维素
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经 。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效 。可治小便不利 ， 水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆 ， 恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症 。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，所以不仅能够起到减肥的作用 ， 还有很好的养生保健的作用 。早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份 。中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个 。晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯 。本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动，吸附肠道内的多余油脂 ， 清除宿便排毒 。并通过茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液循环、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍的同时美白肌肤 。4、红花排毒消脂
红花具有活血痛经 ， 散瘀止痛的功效，能够促进血液循环 。其中 ， 红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保?。?排毒瘦身 。早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗 。中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份 。晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍 。本日食谱重点在排毒，清肠，并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果 。如果你的腰腹部赘肉比较多，本日食谱一定要严格进行，一天下来你就会发现小肚子平了很多，坚持几周后绝对还你平坦的小腹 。5、党参暖胃塑身
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