水果的种类有很多的，不同的种类营养价值不同，桔子是我们经常吃的一种水果类型，而且营养物质丰富 ， 它可有促进食欲补充维生素的作用和效果 。你知道桔子如何食用吗，除了直接食用，还可以有很多的食用方法，今天介绍蜜橘香蕉汁的做法，可以降血压保护血管的哦 。
蜜橘香蕉汁的做法
从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖被人体吸收 ， 是一种快速的能量来源 。
用料：
香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升 。
做法：
1、香蕉切段备用 。
2、橘子去皮去籽手撕小瓣备用 。柠檬挤汁备用 。
3、将上述材料放入海尔搅拌机中，加入水，搅打均匀即可 。
小贴士：
香蕉内含丰富的可溶性纤维 ， 也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能 。香蕉富含钾 ， 钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压 ， 预防高血压和心血管疾病 。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压 。桔子可以补充丰富的维生素，可以提高人体的免疫力，还可以助消化，对于降压降脂有好处，从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源 。
蜜橘香蕉汁的具体的做法 ， 大家都学会了吧，很多人都喜欢吃这样的菜肴，营养丰富，而且价格适中 。可以开胃助消化，调理肠胃降血压保护血管，大家平时的时候可以适当的食用，对健康是有好处的 。大家可以经常吃这样的食物哦 。
【蜜橘香蕉汁——调理肠胃保护血管】
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