【春季这些事情不能做！春季这些事是禁忌！】
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春天的天气总是很多变 ， 因此特别容易招惹各种疾病 。坏天气、坏心情、坏食物统统会对我们的健康造成影响 。春季养生，你一定要知道 ， 这些事情不能做……
极端天气不宜锻炼
天气渐暖，不少姐妹都把运动减肥列上了日程，天气晴朗的傍晚是最适宜锻炼的时间，但是有雾霾、有沙尘的天气可一定要暂停你的瘦身计划了 。春季北方扬尘很大，有时候即便是没有大风，也会出现沙尘天气，空气中的颗粒大小不同 ， 进入肺部的深度也会不同 。由于有氧运动会增大肺通气量，那些细颗粒就会随着呼吸进入肺中，对呼吸道健康很不利 。有雾霾的天气同样如此，悬浮在空气中的水汽含有大量的尘埃和病原微生物，危害会更大呢 。
不宜过早脱掉冬装
天气渐暖，忍不住早早的换上了轻便的春装吧？！初春正是寒热交替的时节，早晚温差很大，过早的换上单衣很容易感冒，看来“春捂秋冻”的老话不是没有道理 。根据地域的不同 ， 衣物的薄厚也应该“因地制宜” ， 但是一般要过了清明节气气温才能逐渐稳定，这时候再把厚厚的冬衣收起来 。此外，过早的穿单鞋对女孩子来说也很不好 。足部和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，肝肾等重要器官的健康都会受到三阴经和三阳经的影响，过早的脱掉棉鞋，容易让寒气进入体内，搞不好一整年都很容易得病 。
情绪不宜太过平和
春季是养生的重要季节 ， 对情绪的调节可是养生的重要组成部分 。春季是抑郁症和情绪低落的高发季节 ， 因此医学研究认为，春季情绪不宜太过平和（秋燥季节宜保持平和） 。春季的情绪应当保持适当高涨，想办法让心情愉悦起来吧 。
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