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中医里面认为人的体内是要保持阴阳平衡才可以保持健康的，所以在患病之后我们的体内阴阳湿气是不平衡的，有的时候湿气内聚会导致一些疾病，所以需要一些中医的疗法治疗，比如拔罐等等 。那么，拔火罐可以去湿气么？体内湿气重的症状有哪些？
1、体内湿气重的症状
1、舌苔厚腻
如果发现自己舌苔很厚腻 ， 或者舌体胖大 ， 舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊 。如果还伴有面色晦暗且发黄 ， 早晨起床时眼皮浮肿 ， 或眼袋明显 ， 这些信号说明体内的湿气较重 。
2、大便不成形
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常 。
【拔火罐可以去湿气么 体内湿气重的症状有哪些】3、食欲差
如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感 。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季 。
4、小腿肚发酸
湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉 ， 还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题 。
5、精神状态差
湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动 ， 有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退 。其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现 。
2、去湿气方法
一、艾叶泡澡除湿
艾叶泡脚具有驱寒的作用 。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火 ， 可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病 。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物 。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强 。
在夏季，用艾草泡脚可以有效预防或治疗长期吹空调导致的感冒、发烧等症状 。但专家提醒，艾叶属于苦性物质，一般都有凉性的作用，有降火尤其是降肝火的作用 ， “体虚、气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气” 。艾叶泡脚对身体有好处，但也不能经常泡 。据了解，艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等 。
可取生姜、菖蒲、藿香各50克，艾叶100克，放入大锅，加满水 ， 煮开后再熬10分钟；用纱布滤去药渣，加入适量的热水，泡澡15-30分钟，有助于全身的化湿灭菌 。
二、喝薏米红小豆粥
薏米 ， 在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。赤小豆，是红色的，红色入心 ， 因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用 。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 。
现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担 。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用 。实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体 。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好 。
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