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大雪养生 如何预防“风吹病”

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大雪养生 如何预防“风吹病”

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大雪节气的到来意味着天气已经进入了隆冬，冬天风大风冷吹的人很是难受 。许多人因此会感染呼吸道和过敏疾病 ， 其中典型的数风疹和荨麻疹了 。那么大雪节气我们该如何预防“风吹病”呢？今天小编就带你了解一下吧 。
大雪养生
首先 ， 我们来简单的认识一下，什么是风疹和荨麻疹
风疹
是一种病毒引起的急性呼吸道传染病 ， 多发于冬春季节，传染性很强，一般通过空气飞沫传播 。疹在冬季最为多见 。大风降温之后，就开始感觉有发热、咳嗽等上呼吸道感染的症状，后来发展为全身皮疹，瘙痒难忍 。
荨麻疹
是一种过敏性皮肤?。?一般也多见于秋冬季等大风的天气 。风带来的过敏原极易引起发病，同时，常见的一些食物也会引起发病 。发病时，在皮肤表面会突起很多像被蚊虫叮咬的大包 ， 由少到多，成片出现，一般一小时内会自动消退 。
看来，这两种疾病的发生虽然那没有跟大风有直接关系，不过也是有着必然的联系，而且它们的危害性还是很大的 。尤其是风疹，它对于胎儿和孩子地影响尤为重大 。荨麻疹，虽然在发病时一般只是皮肤上起包，不过也有可能在内脏中引起反应，比如腹痛、腹泻等 。严重的急性秋季荨麻疹还可以发生在喉头，造成喉头水肿，影响呼吸道的畅通 ， 容易造成呼吸障碍，缺氧综合症等一系列缺氧常见的症状，会严重影响脏器的功能，而导致更严重的并发症 。
如何预防 如何治疗
1.保暖
对于这两种疾病的预防，基本思路是一样的 。大家在这个大风降温的时期，千万不可在穿着单薄的衣服 ， 爱美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，不要有裸露的皮肤在外边暴露 。以免因为不小心，最后引得全身起包或者发烧 ， 得不偿失 。
2.居家
对于可以不用外出的人群，在这个时候就应该尽量减少外出量，以免被他人传染 。同时，由于这两种疾病会引起身体的一些非常敏感的反应，因此，应穿着宽松、棉质、柔软的衣服 。谨防衣服过紧，导致皮肤更严重的反应 。
3.忌口
对于已经发病的人群 ， 由于这两种疾病来得快，进程猛 ， 所以，在这个时候，就一定要忌口，一些常见的“发物”，例如：海鲜、羊肉、巧克力、花生等等都不要再吃了 。
4.卫生
荨麻疹的发生由于与过敏原有关，所以，应该经常清洁常驻环境，不要让过敏原有机可乘 。
5.休息治疗
如果发现不幸“中招”，那么就应该注意休息，多喝水 。吃一些清热解毒的药物和食物 。同时，保持屋内空气流通，加强营养 。同时，还可以就近到医院去注射疫苗，打好预防针 。
大雪吃什么
紫菜
中医中说道紫菜“性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等 。紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群 。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有“营养宝库”之称 。
紫菜性寒凉，因此 ， 胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃 。食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物 。紫菜每次食用15克为好 。
推荐食谱：紫菜胡萝卜汤
原料：紫菜15克 ， 胡萝卜1根，食用油2匙 。
做法：紫菜用清水浸泡，胡萝卜切片待用 。放入食用油烧热 ， 放入切成片的胡萝卜炒8-10分钟，加水适量，文火炖煮10分钟 。出锅前放入紫菜，加入适量盐即食 。

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