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这几天长假 ， 大家除了游玩应该就在宅在家里享用美食了 。没有活动筋骨 ， 是否发现自己的赘肉又多了点呢？考虑到节后工作，大家的形象问题 ， 我们现在给大家来推荐几种减肥方法，其中中药泡茶减肥大家听说过么？不妨来看看吧！
1、茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份 。
用法：将上述中药饮片粉碎成末 ， 每次取3~6克，每日一次代茶饮 。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥 。
【中药泡茶减肥吗 减肥的中药泡茶】2、健身降脂茶减肥
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克 。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用 。每日1剂，代茶饮用 。
功效：活血利湿，降脂减肥 。适用于高脂血症及肥胖症 。
山楂菊花茶减肥轻身
3、山楂菊花茶减肥轻身
原料：山楂片，决明子（捣碎）各15克 。菊花6克 。
用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮 。
功效：平肝清热，消积化淤 。
4、车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料：荷叶、车前草各等份 。
用法：以上药物共研末，15-30克为一袋 。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完 。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期 。再续服下一疗程 。
功效：消炎利水，降脂减肥 。
枸杞茶治肥胖病
5、枸杞茶治肥胖病
原料：枸杞子30克 。
用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次 。
功效：滋肝肾 ， 降脂肪 。主治肥胖症 。
6、山药决明散治高脂肥胖症
原料：山药30克，决明子30克 。
用法：将山药、决明子炒熟共研细末 。每次服5克，一日3次 。
功效：补气健脾，利水消脂 。
决明海带汤祛脂减肥
7、决明海带汤祛脂减肥
原料：海带10克，草决明15克 。
用法：水煎，滤除药 。吃海带饮汤 。
功效：祛脂降压 。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用 。
众所周知，中药文化博大精深 ， 其中奥妙需要大家耐心琢磨，如果有时间的话可以自行研究，按照自己的体质来配药 。但是，如果大家对此并不了解太多，我们建议大家去专门的药店买来配好的中药进行泡脚 。建议大家选择正规药店 ， 以免买到假药材 。
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