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刮痧减肥的正确方法 中医刮痧的减肥方法怎么样

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刮痧减肥的正确方法 中医刮痧的减肥方法怎么样

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“夏季不减肥 ， 一年徒伤悲 。”夏季正是穿各种性感衣服的时候，怎能因为肥胖而耽误自己，虽说身边的减肥方法有很多，但中医刮痧减肥是比较安全可靠的一种 。下面我们来看中医刮痧是如何甩掉脂肪的 。
人的体重增加，与诸多因素有关，其中脂肪组织的堆积过多是一个重要原因 。除此之外，组织或体腔中水分过分潴留，以及肌肉发达等，也可使体重增加 。一般来说，超过标准体重的10%，称为超重，而超过20%，就属于肥胖了 。肥胖又根据超过标准体重的程度而分为轻度肥胖(超重20%)、中度肥胖(超重30%)和重度肥胖(超过50%) 。
刮痧治疗
(一)症状
本病主要为形体肥胖 ， 嗜睡倦怠 ， 动则气短或乳房肥大，腰酸腿软，女子月经不调 ， 男子阳痿、早泄，舌淡而胖 。
(二)治法
(1)选穴膻中，中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里 。(见图)
(2)定位膻中：位于胸部 ， 当前正中线上，平第四肋问 ， 两乳头连线的中点 。
中脘：仰卧位 。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸 。
天枢：脐中旁开2寸 。
关元：在下腹部 ， 前正中线上，当脐中下3寸 。
肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下 ， 旁开l_5寸 。
三阴交：在内踝尖直上3寸 ， 胫骨后缘 。
丰?。和怩准馍?寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外二横指处 。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处 。
(3)刮拭顺序先刮背部肾俞，然后刮胸部膻中 ， 再刮腹部中脘上下、脐周、天枢、关元，刮下肢内侧三阴交 ， 最后刮足三里至丰隆 。
【刮痧减肥的正确方法 中医刮痧的减肥方法怎么样】(4)刮拭方法补泻兼施 。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油 。先刮背部肾俞穴，由上至下，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止 。再刮拭腹部正中线中脘上下、关元，应一次到位，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止 。腹部脐周穴和天枢穴，不宜重刮 ， 30次，出痧为度 。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴，用刮板角部，重刮，30次，可不出痧 。

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