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在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等 ， 这些药材如何减轻体重，由医生决定 。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能 ， 恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条 。
统计显示，胃热型与气滞型的患者最多 ， 减肥治疗效果也较好 ， 平均2周就能瘦2斤，有人甚至一个月减了六七公斤 。但是，50岁以上的阴虚型患者，因为本身代谢差，再加上慢性疾病缠身，减肥效果不明显 。
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋 ， 容易口苦、口臭 ， 易饥饿 ， 情绪烦躁 ， 小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常 。
使用药材：
决明子，性微寒 ， 可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶 。但如果体质寒凉 ， 容易拉肚子、胃痛的人，就不适合 。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用 ， 也有抗癌作用 。但绿茶是不发酵茶，中医认为 ， 比较容易刮胃 ， 肠胃不好的人要多留意 。
健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾 。中医认为气虚会使脾的运作不正常 ， 把气补足 ， 身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来 。
使用药材：
薏仁 ， 性平，利湿，因为性质温和效果不快 ， 多半搭配其他药材或食材食用 。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿 。本身没有降脂作用，但在中医理论中 ， 气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能 。
伏苓，味甘、性平 。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能 。长期吃也没问题 。民间吃伏苓膏、四神汤都有它 。
理气型
中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾” ， 消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定 ， 严重的导致月经失调 。
相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖 。
使用药材：
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气 。单独用来减肥效果不强 。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大 ， 须搭配其他减肥药材 。
滋阴型
老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴 。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降 ， 循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织 。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血 。
使用药材：
何首乌 ， 降低血脂，补血 ， 对老年人肥胖疗效较好 。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血 。有降低胆固醇、血脂的效果 。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环 。
【中医体质减肥法，中医调节体质减肥】专家点评：大多数人肥胖是缺乏运动，所以中药减肥茶虽然有一定效果，但还是要配合饮食和运动，改变不良生活习惯，减肥效果才能持久 。
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