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【百香果籽可以吃吗 治疗疾病缓解便秘控制食欲】百香果，一种常见的热带水果，味道酸甜，气味芳香，其中还含有氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，它的籽并没有毒性 ， 不仅味道酸甜爽脆，而且其中还富含蛋白质、淀粉及油脂，营养价值高 ， 相关知识介绍如下!
治疗疾病 。百香果的籽中富含高级蛋白，高级纤维，以及维生素C，氨基酸和钙等物质，吃百香果的时候连籽一起吃，对于呼吸系统疾?。?心脑血管疾?。?泌尿系统疾?。し粜约膊 。饪萍膊【懈ㄖ瘟频淖饔?。
2、缓解便秘 。百香果籽中的超纤维能够深入肠胃最细微部分，吸收肠胃内的有害物质并将其排出，帮助缓解便秘 。
3、控制食欲 。百香果籽可以增加饱腹感 ， 有助于帮助减肥人群控制食欲，避免摄取过多热量 。
百香果籽不嚼能消化吗?百香果的籽没嚼碎的话，人体是消化不了的，一般都会随粪便通过肠道蠕动排出体外 。
百香果籽很硬，不好消化，所以吃的时候一定要嚼碎，儿童吃百香果最好先用榨汁机将籽打碎 ， 这样对儿童的肠胃负担才会减小 。
百香果皮能吃吗?能吃 。通常吃百香果的时候，很多人都只会吃里面的果肉，会将皮扔掉，虽然百香果皮的味道没有果肉好，而且比较硬，但是它却含有很高的营养价值 ， 果皮中维生素C的含量可以等于8个橙子或苹果 ， 维生素E的含量等于约15个橙子或苹果，并且其中还含有氨基酸、有机酸、矿物质等多种营养成分，可以起到促进新陈代谢、清理肠道等作用 ， 所以百香果皮是可以吃的 。
总结：百香果籽可以嚼碎 。切开或掰成两半 ， 果肉是裹在籽的外面，可以连籽挖来一块吃，有点酸酸甜甜的感觉 。不过百香果的籽没嚼碎的话，人体是消化不了的，一般都会随粪便通过肠道蠕动排出体外，所以为了利于消化，可以把百香果籽嚼碎 。
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