文章插图
1. 蒲公英+菊花材料：蒲公英、菊花适量 。
做法
1、将蒲公英和菊花用流动的清水清洗，将表面的污渍清洗干净 。
2、将清洗后的蒲公英和菊花放在杯子里面 。
3、清水烧开 。
4、将热水倒在杯子里面 。
5、待水温后饮用 。
功效：从中医的角度来说，菊花和蒲公英都是寒性的，在药用价值上都具有清热去火、消肿解毒的作用，一起泡水饮用，能够在一定程度上补充人体营养，还能起到润肠通便、清热解毒的药用价值 。
2. 蒲公英+玫瑰花材料：蒲公英、玫瑰花适量 。
【蒲公英的三个最佳搭配 蒲公英能长期泡水喝吗】 做法
1、将蒲公英根冲洗干净 ， 晾干 。
2、准备玫瑰花用温水冲洗灰尘，蒲公英根剪成段 。
3、然后把玫瑰花和蒲公英根一同放入养生壶，加入适量水 。
4、之后按花茶键煮10分钟左右即可 。
功效：蒲公英根有清热解毒、利尿通淋、消痈散解的作用；玫瑰花有疏肝解郁、活血化瘀的功效，二者合用有疏肝泄热、活血化瘀的功效，可以用于情志不遂、肝气郁结、日久化热，所致的胸膈满闷、心情烦躁易怒、口苦口干、面红目赤、大便秘结、小便短赤等症状的调理；或者也可以用于湿热下注、热结膀胱 ， 所致的尿频、尿急、尿痛等症状的辅助治疗 。
3. 蒲公英+车前草材料：车前草、蒲公英、水 。
做法
1、将车前草、蒲公英洗净，去除老叶及泥沙 。
2、将两者放入锅中，加适量清水 。
3、煮开后关火，过滤到杯中 。
4、去除杂质，即可饮用 。
功效：蒲公英性寒、味苦，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，而车前草也是一味中药材，性寒、味甘 ， 能清热利尿、祛痰、解毒，两者性味相似 ， 并且药效相近，搭配泡水喝有清热、去火、解毒等功效 ， 可用于治疗咽喉肿痛、热淋涩痛、暑湿泻痢、痈肿疮毒等症状 。
4. 蒲公英能长期泡水喝吗没有病症的情况下不建议长期泡水喝 。
蒲公英性寒，长期饮用会增加身体中的寒凉之气，对于本身肠胃比较虚弱或者体质偏寒的人群来说，会增加身体负担，不利于健康，而且蒲公英是中药材，俗话说，是药三分毒，若无对症，还是不要随意、长期饮用蒲公英泡的水，一般蒲公英常用量为10-30克，大剂量食用为60克，在没有医嘱的情况下不建议过量食用，以免引起身体不适 。
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