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有助于减肥的穴位有哪些呢

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有助于减肥的穴位有哪些呢

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拥有迷人匀称的身材是每个女人梦寐以求的心愿 ， 因此从古到今纤细的体态都一直倍受大家的喜爱和认可 。所以减肥也就变成了女人为之奋斗一生的事业 。而近年来一些瘦身专家提出了穴位减肥的理念，也吸引了很多朋友去尝试 。那么有助于减肥的穴位有哪些呢？针对这个问题 ， 那么现在就请朋友们和我一起去寻找答案 。
【有助于减肥的穴位有哪些呢】风市穴
位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时 ， 中指尖处 。
按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条 。
按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩 。
曲池穴
位置：曲肘成90° ， 肘横纹外端凹陷中 。
按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况 ， 使你的手臂光滑动人 。
按摩方法：中指和食指圈状按摩 。
血海穴
位置：大腿内侧 ， 膝盖内侧端向上2寸 。
按摩此穴，可改善腿部血液循环 ， 消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调 。
按摩方法：拇指圈状按摩 。
足三里
位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处 。
按摩此穴 ， 可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿 ， 使小腿玲珑纤细 。
按摩方法：拇指按压 。
承山穴
位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处 。
按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用 。
按摩方法：用拇指关节按压 。
相信只要广大朋友们认真阅读了上面的内容，就不难知道助于减肥的穴位有哪些 。但我还是要提醒朋友们，穴位减肥的过程比较缓慢，所以大家都要抱有持之以恒的态度 ， 坚持实施才能达到理想的效果 。平时也要多注意饮食和作息习惯，并且也要多参加户外运动，加速脂肪的燃烧 。

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