国珍青梅压片糖果
青梅富含铁、钾、铜、钙、锌等丰富的碱性元素 。这些元素在体内消化吸收后，产生大量的碱性化合物，可预防机体向酸性偏移，是一种天然的碱性食品 。
青梅有机酸含量远高于一般水果，能达到3%-6.5%(一般水果有机酸含量为0.3%-0.5%) 。其有机酸主要为柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等作用 。
国珍青梅压片糖果富含有机酸和碱性矿物质 ， 可促进酸性物质代谢，调节酸碱平衡，帮助改善新陈代谢，是一款平衡调理的健康营养食品 。
白露为霜，大家提防换季病
“天已cool ， 气渐肃 ， 草生白露，人莫赤露 。白露不露，长衣长裤……多事之秋，从不露做起……”“气象先生”的这条微博 ， 引来无数粉儿 。那么，白露之后，到底该如何养生？听听河北医大二院中医外科王晓媛怎么说 。
女生不要穿吊带上街了
在之前的炎炎夏日中，基本上所有的女生因为怕热只穿着吊带与热裤出门，一方面当然是防暑，而另一方面是为了彰显自己的青春美丽 。而如今夏季已过，气温逐渐转凉 ， 一些爱美的女生还是会只穿着吊带热裤出门 。在白露节气中，这对身体有着巨大的坏处 ， 很容易发生感冒发烧现象 。白露早晚温差很大 ， 所以各位在早上出门前，最好都能带一件外衣，防止夜晚会冷 。
眼下，尤其是中青年 ， 追求时尚 ， 喜欢穿着吊带衣、露脐装上街，显示青春靓丽 。但是，如果此时“刻意”露出后背和肚脐，美其名曰为“春捂秋冻”则会适得其反 。
肠胃不好的人少吃海鲜
白露来了，秋燥之气也愈来愈明显 。秋天要防秋燥，养生更主张多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨，蜂蜜，黑芝麻，百合 ， 银耳莲子粥，山药，枸杞子，沙参，麦冬等等 。少吃辛辣煎炸热性食物 ， 如韭菜、大蒜、葱、姜、炸鸡腿等辛辣煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥 。有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜和辣椒等 。
秋季情绪乐观很重要
在这个季节，有的人容易“悲秋” 。所以我们要以平和的心态对待一切事物，常和家人谈心，散步，参加集体活动等使心情愉快 ， 以顺应秋季收敛之性，减缓肃杀之气对人体的影响，平静地度过这一多事之秋 。同时，还要注意不断地收敛神气，不使神志外驰，清静养神，尽量排除杂念，以达到心境宁静状态 。
晚上睡觉最好关窗户
民间有一个说法：“白露身勿露，露了冻泻肚 。”随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席 ， 关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头 ， 是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻 。特别是病人、老人、体弱者 ， 更要注意随着气温的变化加减衣服 。
睡觉前泡泡脚养肾气
俗话说：寒从脚下起 。对于北方人来说，尤其是耐寒力差的人，白露一过，更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭 。
从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、乏力等症状 ， 从中医上来说这是肾气不足的表现 。
所以，从白露起要补养肾气 。大家可以坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15分钟—30分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热 。
晚上10时30分前休息
晚上12时前是阴阳交接的时候，市民最好在晚上10时30分前入睡，一般不超过11时 。熬夜伤阴 ， 做“夜猫子”是绝对不行的，不但违反养生规律，还会降低人体免疫力 。人只有睡眠充足 ， 才能够精力充沛 。
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