3．两手背相贴 ， 两掌前伸 ， 大指向下 ， 两掌略高于肚脐 。
4．两掌分开向身后划圆弧 ， 像游泳划水动作，两掌划到背后命门处 ， 两手合谷相贴，手心向上 。
5．两掌由背后向前划?。?手背朝前，划至身体前面，仍两手背相贴，大指向下 。
6．两肘后撤 ， 两掌同时后撤至胸前，两手中指相接，手心向前，大指向下 。
7．指尖向后，向外，手心朝上翻转划弧至身体前时 ， 两臂伸直，略高于肚脐，指尖朝前，手心向上 。
8．两手指尖向内后旋转划弧 ， 经两肋至背后命门处，两手合谷相贴，手心斜向上，收功两手自然下垂于身体两侧 。
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