【中医养生减肥方法是什么，中医养生减肥方法是什么样的】
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虽然说现在减肥的方法是非常多的 ， 但是有很多方法对于我们的身体是有很大坏处的，这个时候我们就不妨可以试一试中医养生减肥的方法，因为本身中医就可以滋补我们身体的 ， 因此这种方法要比其他的方法会更加的健康的 ， 并且还非常的有效果，一旦减下来以后就不会那么轻易的反弹回来，这对于非常想要瘦身减肥的人们来说是非常好的，不会出现副作用 。
一、和胃消脂法
身体太胖，大多数的原因是因为身体内部脂肪过多 ， 胃部不消化导致脂肪淤积，常常导致胀腹感 。所以根据中医减肥运动了山楂、大麦芽、莱菔子等中药来缓和帮助胃部消化 。这样的方法已经在本草书上有过记载 。
传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物 。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口 ， 可随身携带，服用方便 。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口 ， 可算是降脂减肥最简便的食物疗法 。
二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生 。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用 。
肥胖的人患有淤血阻滞 ， 妇女闭紧、或者舌质青紫的患者，可以采用活血行瘀法来调理，不仅能够帮助身体减脂减肥，同时还能治疗疾病 。这可谓是两全其美 。经常用来的药物有当归、川芎 。
丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药 。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之 。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用 。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效 。
三、宽胸化痰法
中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊 ， 也就是脂肪过多 。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻 。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结 。多发心、脑血管病变 。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适 。
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂 ， 尤善治冠心病 。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之 。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤 ， 千百年来沿用不替 。
枳实、枳壳对人体有清热化痰的作用，如果配合陈皮、半夏就成为了温胆的汤药 。经常治疗肥胖痰湿重、失眠等症状 。半夏能够帮助身体化痰、防治呕吐等发生 。与陈皮配合能够帮助身体化痰湿 。
那么首先就是要搞清楚自己肥胖的原因，本身肥胖的人们身体当中的脂肪就是非常多的 ， 这样的话就会导致自己的血液浓度过大，所以就会引起动脉硬化的情况出现，这个时候就可以适当的用一些具有活血化瘀效果的药物，对于消除自己血液浓度是很有帮助的，从而起到一定的减脂作用 。
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