月子里寒冷的刺激比较敏感，因此 ， 刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法 。不要在这个时期伤害牙齿，以免留下终身的痛苦 。
刷牙前将牙刷泡软
刷牙前要用温水将牙刷泡软 ， 最好使用特制的月子牙刷，因为月子牙刷用海绵或软毛制成，可减少牙刷对牙齿、牙龈的伤害 。
每天早上和临睡前各刷一次 。用餐后要漱口，饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西 ， 特别不要吃甜食 。若有吃宵夜的习惯 ， 宵夜后再刷一次牙 。为了保护好牙齿，产妇一定要养成天天刷牙的好习惯 。
产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用 。具体操作方法：将右手食指洗净，或用干净纱布缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍 。
刷牙动作要轻柔
刷牙时动作要轻柔，不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁 。
【月子里怎么保护牙齿方法】
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